Konditionstraining

Schnelle Richtungsänderungen, plötzliches Abstoppen und schnelles Starten sind im Tennis das „a und o“. Um dies erfolgreich, effizient und spielgerecht umzusetzen, braucht es nicht nur die „leichtathletische“ Schnelligkeit.

Bremskraft, Reaktivkraft (Start- und Explosivkraft), Koordination, Gleichgewicht, Rumpfstabilität, Körperkontrolle etc. spielen eine entscheidende Rolle. Wer einfach schnell ist, hat noch lange nicht eine schnelle Richtungsänderung gemacht!

André Maier
André MaierSTS Konditionstrainer
Kondition A Swiss Olympic (in Ausbildung)
Athletik Trainer A Lizenz, Deutschland
Wetkampftrainer B Swiss Tennis
Angebot und Preise gibt es hier